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おなか壊した。過敏性・・

きれいな話じゃなくてごめんなさい。

土曜日は、(たぶん)食べすぎにより5回もおなかを壊した。
過敏性腸症候群に食べすぎはよくないらしい(知らなかった・・)が
5回ってひどすぎない?
最高記録かも・・。
そんなに食べてないよ!食べすぎといっても・・。
このところダイエットもあって、ご飯の量も減らしていたし
おなかがびっくりしたのかな・・。

昨日(日曜日)は、気力もダウンしほぼ1日ゴロゴロしてた。
娘達よ、ごめん。
父も仕事でいなかったしね。

幸い症状は、1日で治まったのでよかった。

なにか楽しいことみつけないと。
最近、楽しいことがない。
食べすぎはおなかにくるようだから、注意。
おいしいものを少しにしないとね。

過敏性腸症候群がひどくなってうつ状態に・・。
以前薬を飲み始めたときがそうだった。
体の具合が悪いと、誰でも落ち込みますよね。
それでもとりあえずおなか落ち着いたので、再就職のためにも
勉強がんばらなきゃ。

ちなみに医療関係だけど、働いてない間にいろいろ変わっていて
膨大な量に思える勉強量。
それでも頑張ってみようと思う。
自分なりに。
          
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外に出たくない、人に会いたくない

この頃また、精神的にあまり調子がよくない。
女性ホルモンの関係もあるのかな・・。
なんだか不安になって、寝ている間は現実逃避ができるので
1日1回は、昼間に眠らないと落ち着かない感じ。
調子が悪いと、こうなる。
暇さえあれば、眠っていたくなる。
とにかく最低限の家事をすませて、1日1回は昼間に寝ている。

昨日は、ずっと眠っていられたらいいのにとか、このまま目が覚めなくても
いいとか思ってしまった。
こういう調子で、あまり調子がよくない。
ご飯は作って、弁当もなんとか作って、必要なら買い物にも行き
用事は嫌々ながらでもすませるのだけど、できれば
何もしたくない。

最近毎日のように、外に出る用事があったから少し疲れたのかも
しれない。




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Author:りすぴょん
子育て中の専業主婦
うつ状態といわれて4年ですが
意外と楽しい毎日送ってます!

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