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カウンセリングについて その2

昨日の続きで、カウンセリングについて書きたいと
思います。
※私は専門家ではありません。カウンセリングを受けた
経験から、感じた事を書いています。

まず、費用が高いことが難点だと書きましたが、
確かにカウンセリングルームでは、保険は利かないし
高いです。

以前読んだ本に、友達がいればカウンセラーはいらない
と書いてありました。
友達に話せる内容であるか・・という問題もあるとは
思いますが、誰かに聞いてもらうというのは
カウンセリングを受けるのとかなり近い効果が
あるのではと、個人的に思います。
この場合聞いてくれる相手も重要で、叱咤激励ではなく
ただ聞いてくれて、大変だねとねぎらってくれると
いいのですが・・。




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カウンセリングについて

4年ほど前、家で横になってテレビをみていることが
多くなり、仕事でミスをすることが増えたり何かおかしい
と思った私は、心療内科を受診しました。

過敏性腸症候群も以前からあったのですが、以前より
調子が悪くなっていました。

うつ状態ですねと先生にいわれ、パキシルという薬を
飲み始めたのですが、数ヶ月飲んでみたところで
薬だけでは治らない・・と感じて、カウンセリングを
受けることにしました。

※パキシルという薬は人によるとは思いますが、急に
やめたり減量しようとすると、吐き気やめまいなどが
おきる。薬をやめた後も、症状が一時的に悪化した
ようになることがある薬だと、最近ネットで知りました。
一度飲み始めると、やめるのも減らすのも大変な
ようです。
できれば薬は飲みたくないし、随分元気にもなって
きたので今主治医と相談の上、減量中です。





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Author:りすぴょん
子育て中の専業主婦
うつ状態といわれて4年ですが
意外と楽しい毎日送ってます!

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